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ジムが続かない人でもトレーニングを継続する唯一の方法

運動はしたいのに、なかなか続けられない人は多いのではないでしょうか。 そんな人たちに向けて、これまで様々な試行錯誤を重ねてきた著者が、自身の経験に基づいて、運動習慣化のために効果的だった方法をご紹介します。 トレーニングジムは入会に満足して行かない コロナ禍で自宅で過ごす時間が増え、運動不足になりがちなこの時期だが、運動不足解消や、シェイプアップのためにトレーニングを始めた人も多いのではないだろうか。かく云う筆者も、コロナで在宅勤務が増え、日常的に運動する機会を増やそうと、ジムに入会した。 しかし、契約し ...

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土地放棄したい方におすすめ!安全安心に手放せる方法3選

現代、日本では土地を保有している方が多くいます。有効に活用している方も少なくありません。しかし、土地は保有しているだけでも固定資産税や維持管理費が発生します。有効活用ができず、手放したくても方法がわからないと苦労する方もいるでしょう。 不要な土地は早期に放棄するに越したことはありません。 本記事では、土地を手放せる方法を3選ご紹介します。安全安心な方法なので、ぜひお役立てください。   1)土地を寄付する 土地の売却や譲渡先が見つからない場合には、国や市町村への寄付を検討しましょう。 寄付された ...

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男性が喜ぶ!職場の「あげまん部下」の特徴とは?

「あげまん」とは、一緒にいると運気があがる女性を指します。 ただ運のある女性ではなく、周囲の人たちを巻き込んでポジティブ、幸せな気持ちにさせる女性を意味します。 「あげまん部下」が職場にいると、あなたのビジネスマンとしての価値を引き出してくれるでしょう。 ビジネスパートナーとしてだけでなく、チームや取引先などの職場全体にも大きな影響力をもちます。そのため、会社の成長にも貢献します。 あげまん部下を発見し、その影響力を発揮させることが上司の責任です。 本記事では、あげまん部下の特徴をご解説します。特徴を理解 ...

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【DIY】鍵交換のコツとは?簡単に出来る手順を解説

鍵が故障した、防犯性能を上げたいなどの理由から、鍵の交換を考えていないでしょうか。 専門業者に依頼すると、鍵の商品代に加えてさまざまな費用がかかりますが自部で作業を行うDIYであれば費用を安く抑えることが出来ます。 本記事では、鍵を自分で交換する手順をご紹介します。 自己責任のデメリットがあるものの、コスト面はかなり抑えられます。 簡単な鍵であれば、DIYの経験がない方でも15分ほどで交換できるため時間もかかりません。 1.鍵の種類、型番を調べる まずはどんな鍵に交換したいのか、鍵の種類、型番を調べましょ ...

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勉強のやる気が出ないときに試してほしい5つの行動

勉強しようと思っていても、いざ始めようとするとやる気が出ないとお悩みではないでしょうか。 学生はもちろん、社会人になっても尽きない悩みでしょう。 やる気を出し、集中力をもって勉強に取り組めば、効率よく記憶できます。 本記事では勉強でやる気が出ない学生、社会人に向けて、やる気を引き出す具体的な方法を5つご紹介します。   1.環境を整える 環境を整えることで集中力が持続し、やる気が出せます。 一言に「環境」といっても、自分を取り巻く状態を表します。 温度 体調 音 におい などを意図的に作り出すこ ...

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オンラインセミナーとは?オフラインとのやり方の違いを解説

オンラインセミナーは開催場所を選ばず、パソコンやスマートフォンがあれば参加できる気軽さから、受講者が増加傾向にあります。 オンラインセミナーの概要や、オフラインセミナーとのやり方の違いについて解説します。 オンラインセミナーに興味のある方は、ぜひご参考にしてください。 オンラインセミナーのメリット・デメリット オンラインセミナーは、インターネットを通じて開催されるセミナーで実際の会場まで足を運ぶ必要がないため、気軽に参加できます。 近年の外出自粛の流れから、主流となりつつあるセミナーの形でしょう。 メリッ ...

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葬儀に参列できない場合の対応を徹底解説

親しい方や会社でお世話になって方の葬儀ですが、突然のことなのでどうしても参列できない場合もありますよね。遠方に住んでいたり、自身の体調が悪かったりとさまざまな事情があると思います。 この記事では、葬儀に参列できない場合のマナー、弔意の伝え方をご紹介します。 やむを得ない事情で参列できないことは誰しもあることなので、対応方法を参考にしてみてくださいね。 株式会社花葬 欠席の伝え方 お通夜や告別式の葬儀への欠席の伝え方をさまざまな事例ごと紹介します。 相手に失礼のないよう、伝え方のマナーや注意する点を押さえま ...

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13年目以降の車検は高い?費用はいくら?

最近の車は性能が良く長く乗ることができますが、13年目以降は車検が高くなるって知っていますか。 なぜなら13年目以降の車は、車検費用や車のメンテナンス費用が増加する時期だからです。 この記事では13年目以降に増加する車検費用について解説するので、車の乗り換えのタイミングの参考にしてみてくださいね。 車金融フューチャー 車検とは そもそも車検とは、安全に車に乗るために定められた法的な制度で、決まった期間で検査が義務付けられています。車検の更新期間は、新車は「3年」ですが、それ以降は「2年」ごとの更新です。注 ...

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iPhoneの故障はどこに頼む?修理方法と費用を症状別に解説!

数多くあるスマートフォンの中でも、人気の高い機種がiPhoneです。 iPhoneはアップル社が一貫してサポートを受け付けています。そのため、故障によっては時間も費用も掛かってしまいます。 水没、画面割れ、バッテリーの劣化など、症状によってどれくらいかかるかわかりません。 故障の症状別に修理方法と費用をご紹介します。   1.修理方法と費用 症状によって修理方法と費用が異なります。症状別の修理方法と費用を解説します。 症状①:水没 水分が残った状態で電源を入れると、故障が深刻化します。 特にSI ...

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iPhoneのバッテリーを長持ちさせるための設定

iPhoneのバッテリーの減りが早いと感じたことはありませんか。日常生活にも役立つ設定や、外出先でバッテリー残量が少なくなってしまったときの応急処置としてできる設定をご紹介します。 スポンサー:スマホコーティング iPhoneのバッテリーを長持ちさせる設定5選 早速ですがiPhoneのバッテリーを長持ちさせる方法をつ紹介します、バッテリーが気になる方は今すぐ設定画面を開いて試してみてください。 ①画面の明るさを落とす 画面が明るいほどバッテリーを消耗するので、明るさを落とすか明るさ自動調整機能をオフにする ...

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接骨院の治療と人気のある先生の雰囲気について

これは私が職場で膝を捻ってしまい、その日の夕方病院の整形外科に行った時の話です。 病院の整形外科では足を引きずっていますと、まずレントゲンを撮ります。診察をしてもらい骨には異常はないということで、塗り薬をもらってその日は帰ることになりました。 数日が経過しましたが、よくなる気配もありません。親に電話して「いい接骨院はないかな。」と聞くと妹の息子が通っている接骨院を紹介されます。 次の日、仕事終わりの夕方に行くことにしました。接骨院と聞くと患者さんは年配の方が多く通っているイメージがあります。ところがそこへ ...

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最低限知っておきたいホームページの著作権について

ホームページを作成するとき、また記事を書くとき、「著作権」について意識していますか。 著作権について理解しないまま何気なく作成していると、悪気はなくても著作権を侵害してしまう可能性があります。 法律用語って難しいし、苦手意識を持っている人も多いと思いますが、知らなかったでは済まされないので、ここでは、ホームページ作成に関する著作権について、あなたが加害者にならないために最低限押さえておきたいポイントを説明します。   そもそも著作権とは 著作権とは、著作物を創作した人に与えられる権利で、著作者を ...

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介護休暇・介護休業制度を活用して仕事と介護を両立しよう!

突然降りかかってくる両親や身内の介護問題に直面して離職する人が増えています。 介護を家族で協力して行おうと思っても、少子化や非婚化の影響もあって、一人に対しての負担が大きくなっているのが現状です。そのため、仕事と介護の両立が難しくなってきていますが、そもそも仕事がなければ生活も介護も続けません。 そんなことが起きないように活用したいのが、「介護休暇」や「介護休業」です。 どちらも家族の介護のために休める制度ですが、介護休暇と介護休業では取得の条件や休暇期間、申請方法が違います。この違いをしっかり理解して、 ...

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大学生でも使えるリーズナブルでおしゃれなレストランが知りたい!

恋人とのせっかくのデート。どうせならおしゃれなお店で食事したいですよね?でも大学生はお金もそんなに使えないし…。 しかし、リーズナブルな値段設定かつ、おしゃれな場所って結構あるんですよね。 今回はそんなお店を3つピックアップしました!それでは見ていきましょう! 夜景の見える新宿のレストランを探すのにぴったりなおすすめ記事|アニバーサリーズマガジン 手打ちパスタが絶品!個室イタリアン BORNE(ボルネ)ー渋谷           この投稿をInstagramで見る                     ...

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防犯カメラのタイプを解説!あなたにおすすめはどれ?

防犯のために、防犯カメラの設置を考えている。しかし、機械に疎くてどんな種類のものや違いがあるのか分からないという方も多いと思います。 そこで今回は、防犯カメラに歩どんなタイプのものがあるのか、そして家庭でも設置できるのかなど、防犯カメラに関する疑問を解消していきます! 防犯カメラの種類を紹介 家庭用の防犯カメラ 防犯カメラにも家庭向けのモデルは数多く存在しています。 防犯カメラと聞くと、お店や町中についているイメージが強く、自宅に付けられるいいものがあるのかと思う人も多いですが、この点は安心してください。 ...

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